miércoles, 31 de marzo de 2010

Sesión 5. Aspectos teóricos del baloncesto


La clase ha comenzado como simpre pero no hemos salido al patio porque estaba mojado asi que el profesor nos ha entregado una ficha que hemos leído en voz alta sobre los aspectos teóricos del baloncesto. Estos eran:

- Algo de historia
- Cómo se juega
- Táctica
- Entrenamiento
- Investigación

Cuando terminamos la ficha, hemos hecho unos ejercicios en otra ficha diferente en la que había que completar un esquema, responder verdadero o falso, unir con flechas...

Cuando quedaba poco tiempo de clase corregimos los ejercicios porque esa ficha había que enseñarsela al profesor al final de trimestre cuando nos pidiera los cuadernos.

martes, 30 de marzo de 2010

Sesión 4. Lanzamiento a canasta


El comienzo de la clase ha sido practicamente igual a los demás. El profesor ha pasado lista ha dado la explicación del tema de hoy, el lanzamiento a canasta y hemos salido al patio.

Ya en el patio primero hemos hecho el calentamiento y luego hemos seguido con ejercicios de lanzamientos a canasta con una y dos manos, desde varias posiciones y con diferentes estilos.

Para acabar realizamos unos juegos de tiro, como el de la botella en el que jugabamos 4 equipos y los dos ganadores se endrentaban, y el K.O. que cuando algunos eran eliminados iban a la otra canasta a jugar al mismo juego pero con los eliminados.

Finalmente estiramos como simpre al acabar la clase.

domingo, 28 de marzo de 2010

Sesión 3. El pase


El profesor ha comenzado la clase con una explicación de los tipos de pases que hay en baloncesto y en qué consisten cada uno de ellos. Estos son:

- Pase de pecho
- Pase por encima de la cabeza
- Pase picado

Después de pasar lista y mirar quien a traído todo el material, hemos salido a la pista de baloncesto, hemos calentado y comenzado a realizar unos ejercicios de pases de todos los tipos en grupos de 7 u 8. Además hemos hecho juegos cooperativos, ejercicios de rotación, de zig - zag y finalmente los estiramientos.

sábado, 27 de marzo de 2010

Sesión 2. El bote


El profesor tal y como dijo el primer día ha pasado lista y ha anotado en su cuaderno quien ha traído el material y quien no. Nos ha explicado en poco tiempo cuales son los tipos de botes y en que consisten cada uno de ellos. Estos son:

- Bote de defensa (protección)
- Bote de ataque (avance)
- Bote de dribling (esquivar rivales)

Una vez explicada la teoría hemos calentado y hemos hecho ejercicios de bote que consestían en una especie de pilla-pilla en el que había que ir botando el balón. Y otro ejercicio de quitar el balón corriendo pero a la vez botandolo. Además de estos dos ejercicios hicimos otros que eran variante de estos, como uno en el que ha quien pillaba se encadenaba y formaban una gran cadena y otros...

viernes, 26 de marzo de 2010

Sesión 1. Presentación

El profesor se ha presentado y ha explicado cómo iba a evaluarnos y lo que ibamos a hacer a lo largo de todo el curso. Nos ha explicado unas normas que debemos tener en cuenta en todas las clases, estas son:

- Respeto
- Participación
- Educación
- Diversión
- Higiene

También nos ha dicho que él miraría al principio de la clase que la gente se haya traido a clase una camiseta de primera capa de recambio y un desodorante para después de la clase.
Al terminar estas explicaciones que duraron unos 20 o 25 minutos, fuimos al gimnasio donde hicimos una serie de juegos cooperativos y de flexibilidad.